Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2253 kcal
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Grasa: 48,03g | Prot: 110,90g | Carbh: 345,18g.
Desayuno: Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Pão Francês. Almuerzo: Ovo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Quero Feijão Carioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Profit Isolate Protein Mix, Black Skull Creatine Turbo, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral +Nutri, Ovo (Inteiro), Café com Açúcar, Dona Clara Flocão de Milho. Pasa Bocas / Otros: Estrela Cream Cracker, Banana Prata, Laranja Pêra, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mamão Formosa, Goiaba, Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Farinha de Aveia Integral . más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de edcarlosms
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