Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 58,95g | Prot: 68,37g | Carbh: 169,13g.
Desayuno: Café, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Scala Queijo Minas Meia Cura, Ovo Frito. Almuerzo: Palmito, Salada de Folhas, Linguiça Assada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Quaker Aveia em Flocos Finos. Pasa Bocas / Otros: Fiore Iogurte Natural Desnatado, Yoki Canjica com Leite Condensado, Pêra Williams, Divine Chocolate 70% Cacau, Hortifruti Pinha. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de rita-gomes
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