Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1107 kcal
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Grasa: 36,54g | Prot: 96,28g | Carbh: 100,34g.
Desayuno: Melão, NST Whey Protein, Aveia em Flocos. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Doce de Leite, Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Cena: Doce de Leite, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Água, Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido). más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de alinnemg
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