Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2015
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2889 kcal
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Grasa: 109,39g | Prot: 149,33g | Carbh: 332,71g.
Desayuno: Lassie Dessertrijst, Milsani Houdbare Volle Melk, Appel, Plus Fruitsalade, AH Krentenbol, Banaan, Verival Bio Urkorn Müsli, EasiYo Unsweetened Greek Yogurt, Yakult Yakult Light. Almuerzo: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Lipton Ice Tea Green, AH Gerookte Zalmfilet, Gebakken Ei zonder Vet, Brood - All-in - Volkorenbrood. Cena: Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Milsani Vanille Vla, Kristalsuiker, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Lidl Kipfilet À La Minute. Pasa Bocas / Otros: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Lassie Dessertrijst, Milsani Houdbare Volle Melk, Sapori Cantuccini, Eat Natural Fruit and Nut Bar Brazil and Sultana, LU Time Out Granenbiscuit. más...
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3418 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de janjonker
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