Diario de THolben, 29 jun. 23

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104,0 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 29,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 junio 2023:
1161 kcal Grasa: 49,41g | Prot: 77,03g | Carbh: 116,90g.   Desayuno: Fitlovefuel, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Silk Unsweetened Coconut Milk, General Mills Very Berry Cheerios. Almuerzo: Pineapple , Fresh Lemon Juice, Mrs. Dash Salt-Free Lemon Pepper Seasoning Blend, Flora Extra Virgin Olive Oil, Great Value Romaine Lettuce, Beeya Phase 1, McCormick Cinnamon, Sweet Potato , Baked or Broiled Cod. Pasa Bocas / Otros: Chomps Free Range Turkey Snack Stick, Almond Butter, Apples . más...
2207 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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