Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
|
120 kg
Disminuído hasta ahora: 41,5 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2195 kcal
|
Grasa: 68,92g | Prot: 201,32g | Carbh: 212,23g.
Desayuno: Protein Rex Chocolate Brownie, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Княгинино Молоко 1,5%, Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Шампиньоны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Шампиньоны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Merienda: Огурец (с Кожурой), Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Шампиньоны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Cena: Клубника, Малина, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Después de la Cena: Ашан Клубника Свежая. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kerrmasha
|