|
😤 КОГДА??? Ну когда уже цифры будут стабильно ниже 62,5😭😭😭
вчера ПСМФ 950 ккал
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1905 kcal
|
Grasa: 85,95g | Prot: 118,62g | Carbh: 170,29g.
Desayuno: Резной Палисад Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Mary Jane's Ореховая Паста из Кешью, Здоровей Хлебцы Кукурузные с Топинамбуром, Яблоко, Морковь, Вологжанка Молоко 2,5%. Almuerzo: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Лента Авокадо, Вологжанка Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Мексиканская Смесь, Печень Трески, Свекла Вареная. Cena: Mary Jane's Ореховая Паста из Кешью, Резной Палисад Творог 5%, Вологжанка Молоко 2,5%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Тыква, Mary Jane's Паста Кокосовая, Абрикос, Яйцо Куриное. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|