Diario de prcts, 30 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
115,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2023:
1663 kcal Grasa: 69,76g | Prot: 84,85g | Carbh: 169,02g.   Desayuno: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fazer Миничиабатта, Bonvida Сыр Маасдам, Останкино Карбонад Юбилейный. más...
2546 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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