Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1156 kcal
|
Grasa: 13,88g | Prot: 73,31g | Carbh: 196,47g.
Desayuno: Plátano, Hacendado Yogur Natural 0%, Melón Piel de Sapo, Harrisons Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azucares Añadidos, Whey Protein, Hacendado Yogur Natural 0%. Almuerzo: Manzana Roja, Cebolla Frita, Zanahoria, Calabacín, Hacendado Tomate Pera, Patata, Merluza. Cena: Pan Blanco, Pepino, Pimientos Verdes, Hacendado Tomate Pera, Melón Piel de Sapo, Melocotones, Carrefour Queso Fresco 0%. más...
|
|
2286 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Aeróbic - 29 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 21 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IsabelmariaC
|