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norali.xx
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30 jun. 23
Diario de norali.xx, 30 jun. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
78,6 kg
Disminuído hasta ahora:
4,4 kg
.
Aún para ir:
8,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 junio 2023:
595 kcal
Grasa: 15,90g | Prot: 64,07g | Carbh: 46,44g.
Desayuno:
Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Rocka Nutrition No Whey Creamy Nougat , Kaffee, K-Classic Sauerkirschen, DM Bio Erdnussmus, Gut & Günstig Haferflocken, Nutri Plus Shape & Shake Banane, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Banane.
Pasa Bocas / Otros:
Dm Sportness Clear Whey Pfirsich-Eistee Geschmack .
más...
1915 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Comentarios
super!
30 jun. 23 por el miembro:
Madam Glow
🙂🙋🏼♀️
01 jul. 23 por el miembro:
norali.xx
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