Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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467 kcal
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Grasa: 7,35g | Prot: 62,86g | Carbh: 36,08g.
Desayuno: Café com Açúcar, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de NelioSoares
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