Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 61,25g | Prot: 133,59g | Carbh: 109,83g.
Desayuno: Nordic Гречневые Хлопья, Бюш Сыр Бюш в Малахитовой Обсыпке, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Русагрогрупп Удобное Яйцо. Almuerzo: Пятерочка Абрикос, Kultlab Протеин Ванильное Мороженое , Spar Сэндвич с Курицей и Творожным Сыром, Spar Каша Кукурузная с Кокосовым Урбечем. Cena: Огурец (без Кожуры), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Цветная Капуста на Пару, Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Pasa Bocas / Otros: Spar Сэндвич с Курицей и Творожным Сыром, Культлаб Чизкейк- Эскимо Вишня - Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de elena kut
|