Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2023
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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872 kcal
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Grasa: 17,16g | Prot: 80,93g | Carbh: 103,48g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Buah Naga. Almuerzo: Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu Kukus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Cena: Tahu Kukus, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Buah Naga, Tahu Kukus, Kopi, Greenfields Skimmed Milk (200ml). más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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