|
За 5й месяц -3.2 кг.
ОГ 104 ОТ 79 ОБ 109
Сложный был месяц, но справилась.
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1595 kcal
|
Grasa: 55,69g | Prot: 128,85g | Carbh: 129,34g.
Desayuno: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Редис. Almuerzo: Красные Вишни, Чай, Куриная Грудка Отварная, Хлеб, Азбука Вкуса Борщ. Cena: Чай, Мёд, Томмолоко Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|