Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2023
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 73,37g | Prot: 123,37g | Carbh: 171,20g.
Desayuno: KTC Gram Flour , Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Plums, St Helen's Farm Whole Goats Milk, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Egg, Carrots, Waitrose Porridge Oats. Almuerzo: Lemon Juice , Cooked Kale (from Fresh), Avocados , Arla Protein Yogurt Blueberry, Tesco Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Tesco Romaine Lettuce Hearts , Marks & Spencer Danish Mackerel Fillets in Tomato Sauce, Omega 3. Cena: Steamed or Poached Cod, Minestrone with Chickpeas PHT, Tesco Grated Grana Padano. Pasa Bocas / Otros: Warrior Crunch, St Helen's Farm Whole Goats Milk. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marina_W_
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