Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2015
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 54,39g | Prot: 123,29g | Carbh: 93,19g.
Desayuno: Сливочный Сыр, Молоко (Цельное Молоко), Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриное Филе, Гречка Отварная. Almuerzo: Банан, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Cena: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Сливочный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. Pasa Bocas / Otros: Muscle Phram Казеин, Молоко (Цельное Молоко). más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de tihonya-90
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