Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2023
|
49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 54,13g | Prot: 78,14g | Carbh: 140,90g.
Desayuno: Лимон, Aroy-D Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Творог 5%, Оливковое Масло, Шоколад, Банан, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Green Ray Кукуруза, Миндаль Миндаль. Almuerzo: Петелинка Филе Бедра Куриное , Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Хлеб Бездрожжевой , Бонджорно Вишневая Рикотта, Банан, Творог 5%, Чай, Магуро Тунец Натуральный, Green Ray Кукуруза, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Огурец (с Кожурой), Фисташки, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква. Cena: Гречка Отварная, Петелинка Филе Бедра Куриное , Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Творог 5%, Шоколад, Творог 5%, Миндаль Миндаль, Бабулины Продукты Ряженка 4%. más...
|
|
1933 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas y 40 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Compras - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|