Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2023
|
49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 48,40g | Prot: 105,54g | Carbh: 122,76g.
Desayuno: Лимон, Шампиньоны, Миндаль Миндаль, Agama Мидии, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Пятерочка Груша Сезонная , Мистраль Рис Басмати Отварной, Кедровые Орехи . Almuerzo: Яичный Белок, Богдаша Сыр Легкий, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кедровые Орехи , Пятерочка Груша Сезонная , Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Банан, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабулины Продукты Ряженка 4%, Огурец (без Кожуры), Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Aroy-D Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Цветная Капуста, Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Банан, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Творог 5%, Мистраль Рис Басмати Отварной, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Fish House Креветки Королевские, Кедровые Орехи . más...
|
|
1900 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 3 horas y 40 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Compras - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|