Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2015
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 32,29g | Prot: 120,47g | Carbh: 227,49g.
Desayuno: Gemengde Groentesap (zonder Tomaat), Melk (Halfvol), Quaker Cruesli Balans. Almuerzo: ERU Smeerkaas Balans 15+, Wasa Zuurdesem Meergranen. Cena: Eiwitshake. Pasa Bocas / Otros: AH Engelse Drop, Slimpie Ranja, Wasa Zuurdesem Meergranen, Beemster 30+ Oude Kaas, Koffie met Melk, AH Rijstwafels Zeezout. más...
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2916 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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