Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2023
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 52,37g | Prot: 110,81g | Carbh: 117,12g.
Desayuno: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Putih Telur Matang, Nescafe Classic. Almuerzo: Bamboe Bumbu Bali, Daging Sapi. Cena: Fukumi Beras Porang, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tempe Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Gandum, Nanas, Pepaya. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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