Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2023
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 31,57g | Prot: 60,90g | Carbh: 212,36g.
Desayuno: الكيك الاسفنجي. Almuerzo: اللحم, يخني الخضار (بدون لحم), الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, الكيك الإسفنجي, الحليب. Cena: الجوز, الكيك الاسفنجي. más...
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1899 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de s a h a r
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