|
план со скачками ккал от 2100 до 700 сработал) минус 1кг за день, вес пошел. в среднем калорийность была та же.
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
986 kcal
|
Grasa: 53,05g | Prot: 43,57g | Carbh: 87,18g.
Desayuno: Twix Шоколадный Батончик, Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, Фуршет Лаваш Вірменський , Яйцо. Almuerzo: Сыр Рикотта, Абрикос, Персик Персик, Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, Wudy Сосиски, Салат Цезарь с Курицей. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|