|
Наглядный пример для тех, кто считает, что ППшные продукты можно есть в необъятных количествах, не считать их в КБЖУ и заменять ими нормальные приёмы пищи.
Сожрала вчера на ночь фруктов, батончиков, печенек. Вроде всё ПП, а плюс 1кг. Даже на ПМС грешить не буду.
Лучше бы нормальную тарелку болоньезе съела. Зря готовила что ли?!
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2038 kcal
|
Grasa: 118,79g | Prot: 79,74g | Carbh: 158,87g.
Desayuno: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Kati Кокосовые Сливки, Доброе Утро Цикорий Классический, ВкусВилл Буррата, Красная Цена Форель Слабосоленая, Жареный Рис. Almuerzo: Домик в деревне Сметана 15%, Архангельск Хлеб Хлеб Русский, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Cena: Доброе Утро Цикорий Классический, Kati Кокосовые Сливки, Белебеевский Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Фарш "Домашний", Сладкий Красный Перец, Кухмастер Томатная Паста, Gusto Di Roma Tagliatelle Лапша, Красный Лук. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Kati Кокосовые Сливки, Доброе Утро Цикорий Классический. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|