Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2023
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2113 kcal
|
Grasa: 106,73g | Prot: 101,54g | Carbh: 192,48g.
Desayuno: Черешня, Кузминки Сыр Эдам Полутвёрдый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Кухня на Районе Веганский Цезарь, BeFit Суп Овощной с Картофелем . Cena: Черешня, Огурец (с Кожурой), Семушка Кешью Жареный, Aventino Сыр Эдам, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Pasa Bocas / Otros: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая с Сахаром и Изюмом, Простоквашино Ряженка 4%, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Молоко (Цельное Молоко), Bifrut Сушки на Фруктозе . más...
|
|
263 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 12 minutos, Yoga - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 48 minutos. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Katish3
|