Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2015
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2221 kcal
|
Grasa: 81,88g | Prot: 142,65g | Carbh: 109,78g.
Desayuno: Банан, Сыр Российский, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Российский, Куриные Грудки, Гречка Отварная. Almuerzo: Шоколадница Капучино, Куриное Филе, Сахар, Щедрые Хлебцы Ржаные. Cena: Столовое Вино, Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Сыр Маасдам, Столовое Вино, Сыр Маасдам, Сыр Российский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Куриное Филе. más...
|
|
2693 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tabata - 1 hora, Estudiar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 13/kph - 4 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 56 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tihonya-90
|