Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2015
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 60,79g | Prot: 110,54g | Carbh: 76,26g.
Desayuno: Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Monoprix Bio Pain aux Céréales , Tutti Free Sucre, Nescafé Café Soluble, Jus de Citron. Almuerzo: Vin de Table Rouge, Nespresso Capriccio, Oeuf, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Herta Knacki. Cena: Vin de Table Rouge, Yoplait Panier de Yoplait, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Lime Intense. más...
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2048 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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