Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2023
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 27,88g | Prot: 157,01g | Carbh: 222,93g.
Desayuno: Bananas, Protein Weetbix, Woolworths Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: Bulk Nutrients WPI Natural, Blueberry Muffins. Cena: Bulk Nutrients WPI Natural, Chobani Greek Yogurt, Bulla Mini Frozen Yoghurt, Capricciosa Pizza. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Thin Corn Cakes with Brown Rice, Red Delicious Apples, Carrots. más...
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2728 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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