|
Вчера старалась не наедаться на ужин. Отечность есть, с утра кожа помятая, при чем всего тела: рук, ног, бёдер.
Сегодня постараюсь не пить сладкие напитки, больше пить чистой воды. На улице жара.
|
95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1344 kcal
|
Grasa: 80,66g | Prot: 37,75g | Carbh: 116,40g.
Desayuno: Овсяное Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Бифилайф Бифилайф, Ватрушка с Творогом. Cena: Восточный Гость Чак-Чак, Жареное Яйцо, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|