Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2023
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2637 kcal
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Grasa: 132,79g | Prot: 138,80g | Carbh: 157,03g.
Desayuno: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Wapenaer Oude Kaas, Philadelphia Naturel, AH Tijger Wit. Almuerzo: Cheddar Kaas, Barbecueworst, AH Filet Americain Naturel, AH Oude Kaas Salade, AH Baguettes Wit, Koffie (Oploskoffie). Cena: bertolli, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet, zure room. Pasa Bocas / Otros: AH Slagers Gekookte Worst, Whisky, Heineken Bier, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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4239 kcal
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Ejercicio:
Squash o Balonmano - 45 minutos, Ver TV - 2 horas, Ducharse - 5 minutos, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Sauna - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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