Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2023
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2238 kcal
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Grasa: 79,92g | Prot: 62,82g | Carbh: 322,26g.
Desayuno: Filiz Burgu Makarna, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Humus. Almuerzo: Yoğurt Çorbası. Cena: Bal, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Humus, Beyaz Ekmek, Tuzlu Kurabiye, Sade Kek. Pasa Bocas / Otros: Ülker Halley Muzlu Pasta Tadında, Tatlı Kiraz, Karpuz, Lokum. más...
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2628 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatmamerveb1
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