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baje tantito... sigamos así
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99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2289 kcal
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Grasa: 83,35g | Prot: 81,69g | Carbh: 308,70g.
Desayuno: Hellmann's Mayonesa Clásica, Tomates Secados al Sol, La Campagnola Atún en Aceite, Pan Blanco. Almuerzo: Maíz, Quinoa, Acelga Cocida, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Arroz Blanco Cocido. Cena: Queso Cremoso, La Salteña Tapas de Empanadas Criollas. Pasa Bocas / Otros: Galleta, Factura con Crema Pastelera. más...
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2474 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de omarlamas
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