Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2023
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 53,77g | Prot: 72,45g | Carbh: 159,80g.
Desayuno: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Sunpride Banana. Almuerzo: Cabai Merah Besar, Filippo Berio Extra Light Olive Oil, Tropicana Slim Kecap Manis, Ikan Tongkol, Bawang Merah, Tempe, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Sawi Putih, Pakcoy. Cena: Sayur Asem, Uleg Sambal Pedas, Tahu Kukus, Nasi Putih, Cabai Merah Besar, Filippo Berio Extra Light Olive Oil, Tropicana Slim Kecap Manis, Ikan Tongkol, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Pasa Bocas / Otros: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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