Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2023
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126,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2140 kcal
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Grasa: 74,28g | Prot: 122,42g | Carbh: 237,75g.
Desayuno: Kaffee, Lidl Hähnchenaufschnitt, TiP Süßstoff Tabletten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Corned Beef, Malzers Röstbrot. Almuerzo: Gut & Günstig Skyr Natur, Möhren. Cena: Appel Worcester Sauce, Bamboo Garden Fisch-Sauce, Deutschesee Kabeljaufilet, Möhren, Kohlrabi, Zwiebeln, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Löwensenf Extra, Löwensenf Mild, Händlmaier's Süßer Senf , Schamel Tafel Meerrettich, Knorr Helle Soße, Knorr Kräutersoße, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Bonduelle Gold Mais, Balsamico, Schafskäse, Cucina Balsamico Creme, Cucina Olivenöl, Salz, Schwarzer Pfeffer, Gemüsebrühe. Pasa Bocas / Otros: Edeka Erdnusskerne Ungesalzen. más...
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4799 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Baño - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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