Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2023
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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985 kcal
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Grasa: 34,39g | Prot: 67,91g | Carbh: 102,42g.
Desayuno: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Putih Telur Matang, Nescafe Classic. Almuerzo: SuperIndo Telur Omega, Pakcoy, Paha Ayam, Tumis Buncis. Cena: Jamur Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Brokoli Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Apel Fuji, Soyjoy Mochachoco Cashew, Jus Cranberry, Jus Strawberry, Pepaya. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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