Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2015
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3242 kcal
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Grasa: 131,84g | Prot: 132,09g | Carbh: 361,85g.
Desayuno: Kaneel, Terrasana Moerbeien, Goji Bessen, Terrasana Chiazaad, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: AH Bruine Bonensoep, Bio+ Pindakaas, AH Fries Roggebrood. Cena: Milbona Griesmeelpap, Remia Mosterd Snacksaus, Remia Curry Gewurz, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Rode Bieten met Ui, Jumbo Tuinbonen Extra Fijn, AH Hamblokjes, Gebakken Ei zonder Vet. Pasa Bocas / Otros: Geroosterde Amandelen (Gezouten), Slagroom (Onder Druk), Estella Kaneelstengels, Droste Pastilles Extra Puur, Jumbo Eierkoeken, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Banaan. más...
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3256 kcal
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Ejercicio:
Reparación - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 14 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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