Diario de helen_ermak, 05 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2023
69,0 kg Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.    Aún para ir: 5,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 julio 2023:
1050 kcal Grasa: 15,01g | Prot: 51,26g | Carbh: 144,94g.   Desayuno: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Липтон Айс Ти Чай с Персиком. Almuerzo: Шихан Пиво Живое, Чистое Море Кальмар Стружка, Шихан Пиво Живое, Шаурма с Курицей. más...
2598 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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