Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2015
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2798 kcal
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Grasa: 72,88g | Prot: 129,21g | Carbh: 409,50g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красная Цена Сыр Голландский, Сливочное Масло. Almuerzo: Гороховый Суп, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Молоко, Casein Natrapro 85% (France), Несквик Какао, Lactoprot Lactomin 80, Мальтодекстрин. Cena: Сахар, Приготовленные Грибы, Гречка Вареная, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Капуста Тушеная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Несквик Какао. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Перекресток Печенье Пышка, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай с Сахаром. más...
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2798 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 26 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Realmagnum
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