Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2023
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1345 kcal
|
Grasa: 42,43g | Prot: 89,35g | Carbh: 155,61g.
Desayuno: Индилайт Бекон из Индейки, Нектарин, Помидоры, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Любимое Молоко Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Зеленый Чай. Almuerzo: Индилайт Бекон из Индейки, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Любимое Молоко Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Five Meals Нагетсы. Cena: Роллы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Нектарин, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. más...
|
|
2220 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 16 minutos, Elíptica - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 21 horas y 14 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Secret Profile
|