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vamos bien, tantito quejoso el cerebro porque quiere sus dosis de azúcar y sal al que estaba acostumbrado, pero se acostumbrara a comer azúcar de las frutas nomás
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2784 kcal
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Grasa: 108,39g | Prot: 122,31g | Carbh: 342,19g.
Desayuno: Queso Cremoso, Pan Blanco, Banano, Naranjas Ombligonas. Almuerzo: Arroz Blanco Cocido, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Cena: Pizza de Queso, Maní Tostado en Seco (Salado), Hellmann's Mayonesa Clásica, Paladini Mortadela, Fela Salame Milan, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Naranjas Ombligonas, Pomelo. más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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