Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 46,39g | Prot: 54,79g | Carbh: 223,80g.
Desayuno: Boiled Egg, Indomaret Pisang Ambon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Chicken Meatballs, Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih, Stir Fried Vegetables, Cooked Mustard Greens (Fat Added in Cooking). Cena: Iced Tea, Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Pisang Single, Orange Drink. más...
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1981 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Tika_icha
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