Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2023
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1783 kcal
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Grasa: 89,01g | Prot: 68,83g | Carbh: 173,93g.
Desayuno: خبز, بيضة, الطماطم, الزيت النباتي, Kraft Singles Reguler, خبز, الحليب, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Almuerzo: جناح الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), خبز, البطاطا المحمصة ( المشوية ), الدجاج. Cena: كرواسان, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Richeese Siip. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de s a h a r
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