Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2023
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
685 kcal
|
Grasa: 24,03g | Prot: 76,10g | Carbh: 50,69g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Индилайт Бекон из Индейки, Помидоры, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Любимое Молоко Сметана 15%, Зеленый Чай. Almuerzo: Зеленый Чай, Любимое Молоко Сметана 15%, Цветная Капуста, Зеленая Стручковая Фасоль, Шампиньоны, Куриное Филе. Cena: Зеленый Чай, Ярче Кофе Латте. Pasa Bocas / Otros: Дары Кубани Пюре из Яблок, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. más...
|
|
2423 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Secret Profile
|