Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2015
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1635 kcal
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Grasa: 53,75g | Prot: 114,43g | Carbh: 169,38g.
Desayuno: Альпен Гольд Шоколад Темный, Куриная Грудка Отварная, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Банан. Almuerzo: Русская Картошка Чипсы, Северная Долина Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Приготовленные Грибы, Сосиски Молочные. Cena: Рис Вареный, Сады Придонья Сок Яблоко Шиповник. Pasa Bocas / Otros: Киндер Сюрприз. más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 2 minutos, Pedestrismo - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 55 minutos, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AnnKuch
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