Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2023
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 79,69g | Prot: 62,76g | Carbh: 110,82g.
Desayuno: Telur Goreng, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Selada Daun Hijau. Almuerzo: Tempe Kukus, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Tumis Pakcoy. Cena: Lawson Tahu Isi Goreng, Mangga. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de safiraa.d23
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