Diario de Christer Karlsson, 09 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2023
78,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2023:
1876 kcal Grasa: 114,17g | Prot: 72,22g | Carbh: 131,98g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Pågenlimpan, Arla Prästost 31%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. Almuerzo: Quorn Korv, Bearnaisesås, Pommes Frites, Arla Lättmjölk. Pasa Bocas / Otros: Arla Prästost 31%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pågen Pågenlimpan, BOB Apelsinmarmelad, Arla Prästost 31%, Pågen Pågenlimpan, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, BOB Apelsinmarmelad, Kalles Kaviar, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Prästost 31%. más...
3283 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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