Diario de michal-, 09 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2023
80,3 kg Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2023:
1687 kcal Grasa: 86,43g | Prot: 58,94g | Carbh: 164,57g.   Desayuno: Ser Gouda, Ketchup, Oliwa z Oliwek, Gustobello Spody do Pizzy . Almuerzo: Vital Fresh Smoothie z Ananasem i Kokosem, Go On Masło Migdałowe Prażone, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy. más...
3235 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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