Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
683 kcal
|
Grasa: 16,82g | Prot: 77,12g | Carbh: 61,40g.
Desayuno: Зеленый Чай, Любимое Молоко Сметана 15%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Помидоры, Индилайт Бекон из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Almuerzo: Помидоры, Славица Мороженое Фруктолето, Любимое Молоко Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Соевый Соус, Куриное Филе. Cena: Зеленый Чай, Магнит Айран 0,5%, Индилайт Бекон из Индейки, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Дары Кубани Пюре Фруктовое Яблоко Черника Печенье, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. más...
|
|
2208 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Pilates - 2 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Secret Profile
|