Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1192 kcal
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Grasa: 35,55g | Prot: 44,78g | Carbh: 183,34g.
Desayuno: Roti Goreng, Pisang. Almuerzo: Oseng Tahu, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Cena: Bakso Ayam, Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Pisang. Pasa Bocas / Otros: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Pisang. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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