Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2015
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67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 44,17g | Prot: 47,29g | Carbh: 324,17g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Root Beer. Cena: Lindsay Large Black Olives, Sea Quest Seafood Medley, White Rice, Cooked Collards, Samuel Adams Brown Ale Beer. Pasa Bocas / Otros: Fat Free Whipped Cream (Pressurized Container), Tastykake Lemon Pie, Milk Chocolate Coated Peanuts. más...
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2494 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 36 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 9 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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