Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023
|
117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3005 kcal
|
Grasa: 136,28g | Prot: 164,82g | Carbh: 275,17g.
Desayuno: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Авокадо Авокадо, Fazer Миничиабатта, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonvida Сыр Маасдам. Almuerzo: Евразия Борщ с Говядиной, Пискаревский Сметана 15%. Cena: Кефир 2,5%, Макароны Отварные, Говядина Отварная, Fazer Миничиабатта. Pasa Bocas / Otros: Магнит Сочень с Творогом. más...
|
|
3132 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 19 minutos, Garmin - 23 horas y 41 minutos. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|